(资料图片)
1、全套练习中,常犯错误是体力分配不匀,形成前紧后松的现象,进而影响运动成绩。其纠正方法是:帮助运动员调整好呼吸,合理地分配体力,掌握好全套的节奏。
2、全套练习中,运动员的节奏处理不好,其纠正方法是:引导运动员追求武术运动节奏的精髓。外顺内合,内外合一。分析套路运动中各种对比变化因素的变化,如动与静、快与慢,让运动员把握好彼此的整体节奏。运用语言提示法来强化运动员的演练节奏感,如在需要加快节奏时,教练员以短促有力的节拍,来刺激运动员的节奏,而到了慢节奏时,可改成缓慢、柔和的节拍声。实践证明,这种方法不仅能提高运动员的节奏感,还可活跃训练场的气氛。全套练习中,对运动员的失败动作,教练员可令其重做或再通过组合、分段训练来完成。特别是经常容易出现失误的动作,一定要进行分析,找出原因,并采取适当的方法进行练习,使其提高完成动作的成功率。
Copyright 2015-2022 华南游戏网版权所有 备案号:粤ICP备18025786号-52 联系邮箱: 954 29 18 82 @qq.com